Laufen 2009 / 2010 (German)

Das Jahr neigt sich dem Ende zu; Zeit für einen Jahresrückblick: ich habe beide gesteckten Laufziele gut geschafft:

- Stuttgart-Lauf ankommen. Ich habe das Ziel dann zweimal hochgesetzt. Erst auf unter 2:30h und dann auf unter 2:15h. Letztlich war es dann besser :-)

- Mehr als 750km laufen - das habe ich mit 792km auch gut hinbekommen - wenngleich ich im Dezember nochmals richtig Gas geben musste

Einheiten	75
Distanz	792,23 km
Distanz pro Einheit Ø	10,56 km
Pace Ø	5:55 min/km
Geschwindigkeit Ø	10,14 km/h
Fitness	46 (37-45)
Puls Ø / Max	159/191
Kalorien	62237

Bester Monat war der Dezember mit 135km

Läufe an "exotischen" Plätzen:

• Chicago


• Mt Laurel, USA


• Rosolina Mare, Italien


• Raleigh, NC, USA
  

Ziele für 2010

- Stuttgart-Lauf schneller als 2009 (also unter 1:59:04) - wenn das Wetter mitspielt und ich nicht krank bin

- 900 Laufkilometer